... der neue 20er ... schön, das bunt umrahmte Fenster ... und im Fenster die erst im Gegenlicht erscheinende Europa ... die sanft schimmernde Zahl 20 ... die Vorderseite gefällt mir aber besser als die Rückseite.

... gehören zusammen ... habe ich gerade überrascht festgestellt ... ach, quatsch ... der St. Benno-Verlag hat sich Vivat als Marke für seinen Versandhandel ausgedacht, lese ich gerade.

Außer auf Seelenfarben klicke ich gar nicht so viele andere Seiten regelmäßig an ... zu den wichtigsten gehören Spiegel.de und Wikipedia. Und laut.de und DWD.de oder Wetteronline. Und natürlich Google als Suchmaschine. Und noch so ein paar Seiten, die ich über Newsletterlinks erreiche.

"Hast Du noch was von der Bäckerei im Kofferraum liegen" fragte mich Beate ... ich "nöö" ... "ei, dann wirds wohl ne leere Tüte sein" ... das war gestern ... heute griff ich mal an die Tüte ... upss, da ist ja noch was drin ... ein Quark-Zimtbrötchen ... aber nun zwei Tage alt und ziemlich hart ... aber egal ... mit reingenommen, mit dem Messer eine dünne Scheibe abschneiden ... wie lecker ist das denn ... ich glaube, ich kauf mir morgen wieder eins und lasse es trocken werden ... schmeckt dann fast wie Adventsgebäck.

War gut, das mit der Musik ... und überhaupt: es war ein richtiger Glücksmoment, körperlich wieder in der Lage zu sein, im Studio zu trainieren ... hätte mir das jemand Anfang September gesagt, dann hätte ich ein freudiges "das wird wieder"-Gefühl gehabt ... und es ist schön, dass es wieder geworden ist. Nur mein linker Arm macht mir Probleme, seit einer wahrscheinlich mißglückten Massage in der Reha. Vielleicht wird auch das wieder.

... ich verschieb das Studio auf morgen Mittag. Ich geh eh lieber vormittags oder mittags, aber ich wollte halt heute Abend zusammen mit Beate hin ... aber jetzt warn wir beim Tierarzt (Moglis Zucker liegt bei 301, ein anderer Wert ist aber um 20 % gefallen ... der Arzt meint, das könnte man nochmal hinkriegen, wenn er nur frisst und das macht er ja) ... dann nochmal beim Pavillon und die Zimtwaffeln, die in mich reinwollten, haben mich dann müde gemacht. Und für Beates wärs auch Stress heute Abend wegen Zeitknappheit .... also morgen. Hab ich heute Zeit, mich um die Musik zu kümmern.

... werde ich heute Abend erstmal wieder ins Studio gehen ... ich werde mir bei allen Geräten die Kilozahlen deutlich nach unten stellen müssen und wieder anfangen mit dem Training. Ist dennoch ein Augenblick, den ich eigentlich feiern müsste. Ich tu's mit besonders guter Musik auf den Ohren, die ich mir heute noch aufs Handy spielen werde.

Nur jeder dritte Teenager erkennt, ob es bei den Google-Suchergebnissen um Werbung oder echte Suchergebnisse handelt ... kopfschüttel. Da muss man denen das mal sagen ... aber das ist ja so gewollt, dass Werbung nicht mehr als solche wahrgenommen wird.

Schon durch die Einnahme von Medikamenten wird das Grundwasser belastet, weil der menschliche Körper die Wirkstoffe nicht vollständig abbaut und schon so Teile der Medikamente über Urin und Sitzgelegenheit in die Kläranlagen gelangen und viele Stoffe dort nicht abgebaut werden können ... aber das ist ja nicht zu verhindern ... darum ist es ganz wichtig zu wissen, dass man alte Medikamente nicht zur Entsorgung in die Toilette werfen darf, sondern diese in den Restmüll gehören. Mit der Ausnahme: Krebsmedikamente (Zytostatika) sowie und bestimmte Hormonpräparate und Virustatika ... da fragt man den Arzt oder die Stadt, was damit zu geschehen hat. Die Apotheken sind inzwischen nicht mehr verpflichtet, Medikamente zurückzunehmen, auch wenn sie es vielleicht noch tun.

Felican naskigtagon, Beate ... mi amas vin mia trezoro.