Heute gesehen ... da saß sie da und wusste nicht wohin ... ich fand sie wunderschön, aber ich konnte ihr leider auch kein neues Zuhause geben.

Ich hab ja schon öfter, wenn ich mal einigermaßen fit war, gesagt "diese Fitness möchte ich behalten und gebe sie nie wieder her" ... und dann kams doch anders ... weil dann doch Phasen mit weniger Bewegung und mehr falschem Essen kamen ... doch ich sags auch diesmal ... und dafür bin ich auch bereit, regelmäßig raus zu gehen und meine Schritte zu machen ... zusätzlich Studio natürlich.

Früher tat es mir so oft da und dort und da drüben weh ... seitdem ich nun 7 Kilo abgenommen habe, ist das deutlich besser geworden ... und ich bin mir sicher, dass viele Übergewichtige, die sich mit Schmerzen plagen, deutlich weniger davon hätten, wenn sie ein paar Kilos abnehmen würden und bestimmte Trigger in der Nahrung weglassen würden. Ich habs am eigenen Leib erfahren.

Themawechsel ... meine Autoprospekte-Sammlung aus der Zeit späte 70er bis frühe 80er Jahre ... alle Marken ... ich gucke da nie rein und sie nimmt den Dingen, in die ich öfter reinschauen würde, die aber auch Platzgründen im Keller liegen, den Platz weg ... also jetzt endlich weg damit ... und damit meine ich nicht, dass ich sie bei Ebay verkaufen will ... wenn ich dran denke, das alles zu fotografieren, einzustellen, zu warten und dann zum Geschäft rennen für Umschläge und zur Post zum Verschicken ... nee, das nun gar nicht ... dafür ist mir meine restliche Zeit zu schade ... weiß ich, wie viel Jahre ich noch hab ... für die wünsche ich mir ein bisschen mehr Freiheit von den Dingen, die da rum liegen und mich belasten.

... Ausnahme Rheinland-Pfalz ... bei uns ist es grau und grau und ziemlich kalt.

Um 3 Uhr werde ich geweckt, da jemand meine Haustür öffnen will, ohne den passenden Schlüssel zu haben.

Draußen steht ein total betrunkener Mann, dem ich erkläre, daß ich hier wohne und er nicht.

Ich bin gerade am Einschlafen, da wiederholt sich das ganze.

Als er nach einer Stunde erneut an der Tür klingelt, ist meine Geduld überstrapaziert. Ich schreie ihn an, er möge sich schleichen, da sagt er folgendes: "Das ist so ungerecht! Du wohnst überall, und ich wohne nirgends!"

Muss noch etwas zu den Kirchen sagen ... der Grund, das ich sie nicht sofort auflöse ... ist nicht der, weil ich ein Rätsel draus machen will ... ich möchte einfach, dass man den Kirchenraum ganz neutral erleben kann ... ohne "dort war ich noch nie", "dort war ich schon", "so weit weg", "ist ja bei mir um die Ecke"-Gedanken. Sondern einfach nur den Raum und die unbeeinflussten Gedanken, die man dazu hat. Ich wünsche mir, dass man sich mit Bild gedanklich etwas mehr beschäftigt und nicht nur schaut, wo die Kirche steht. Das ist meine Intension. Deine Gedanken dazu ?

... die schon mal "Kabänes" getrunken haben ... ich hatte bis eben das Worte noch nie gehört ... nun wars in einem Lied drin und da musste ich googeln ... Kabänes, seit 60 Jahren ein Kölner Original ... wohl bekomms :).

... hat nicht geklappt ... die Samen sind doch zu alt ... zumindest diese Sorte. Nächste Woche nächster Versuch ...

So ein Drecksack !
So ein Erpresser !

Natürlich hat das Thema auch einen Platz hier ... schließlich beeinflussen diese Nachrichten ganz unmittelbar meinen Tag und meine Gedanken. Auch ich als eher unpolitischer Mensch komme an den Nachrichten nicht vorbei. Und manchmal, vor allem heute, habe ich eine solche Wut ... ich freue mich für jeden, der bei der aktuellen Weltlage ganz entspannt sein kann ... so jemand hat ein viel besseres Seelenheil.

Mein Vorschlag: Dänemark soll einfach sagen: "Wir werden China persönlich fragen, ob sie überhaupt die Arktis will und wenn ja, was sie uns dafür bieten. Lieber Herr Trump, gedulden Sie sich bitte so lange, bis wir diesbezüglich Antwort bekommen haben".

Ich überlege, ob ich weiterhin jeden Sonntag eine Sonntagskirche im Kalenderblatt vorstellen soll ... auf der einen Seite ist das eine lange Tradition ... auf der anderen Seite läufts sich langsam tot (in den Augen mancher Leser) ... ich selbst bin da hin- und hergerissen.

Das mit den 20000 Schritten ... ich will die nicht immer wieder oder regelmäßig gehen ... ich will einmal im Leben nochmal 20000 Schritte an einem Tag gehen ... gehen können. Das sind etwa 10 km. Früher sind wir die regelmäßig gewandert ... vor 20 Jahren sogar ab und zu 20 km. Heute haben die Spaziergänge meist 3-4 km. Einmal noch 20000 ist mein Ziel, damit ich weiß, dass ich das noch oder wieder kann.

Schritte messe ich nur außer Haus ... was ich drinnen gehe, wird nicht gemessen ... dazu müsste ich immer das Handy in der Hosentasche haben und das mag ich nicht.

Mein Ziel ist es, täglich 4000 Schritte zu gehen ... im Schnitt ... mal mehr, mal weniger ... wenns umgerechnet mehr als 4000 sind, dann ist das okay.

Ich messe meine Schritte seit April 2023 ... im Jahr 2023 habe ich die 4000 nur in zwei Monaten geschafft ... in 2024 in 7 Monaten (einer davon über 5000) ... in 2025 in 10 Monaten (zwei davon über 5000) ... seitdem wir ins Studio gehen, ist das schwieriger geworden ... denn Sportstudio und Spaziergänge, das ist einfach ein Zeitfaktor ... ich will ja nicht alleine laufen und Beate mag nicht ständig unterwegs sein.

Wir waren heute beim Strauss-Workwearstore in Hockenheim ... eine gute Stunde Fahrt ... nix gefunden ... alles harte Stoffe ... ganz sicher robuste strapazierfähige Kleidung ... aber nix für mich ... bei mir müssen Stoffe weich sein ... ein paar Pullover habe ich anprobiert ... zu eng geschnitten ... kaum was in meiner Größe da ... ich bleibe bei Trigema, da bin ich gut aufgehoben.