12. von Jule

Richtig, @owl: Gerade Sitzen ist kein Garant gegen Rückenbeschwerden. Viel wichtiger ist, nicht monoton statisch in einer Haltung auszuharren.

vom 06.11.2025, 23.03

11. von rosiE

ich denke immer dran, wenn ich an einer roten ampel stehe und warten muss, als fußgänger ist das ja öfters der fall,

vom 06.11.2025, 15.45

10. von owl

Ich hab neulich einen Beitrag auf den SocialMedien von einem Physiotherapeuten gesehen, da ging es auch um das gerade sitzen. Er meinte, viel wichtiger sei es, möglichst oft die Position zu wechseln. Mal hier, mal da, mal gerade, mal krumm - Hauptsache in Bewegung.

vom 06.11.2025, 14.34

9. von mimi

ein keilkissen leistet da gute dienste.

vom 06.11.2025, 13.09

8. von Inge-Lore

Als sehr junge Frau habe ich mal eine Mannequinschule besucht - dort wurde das "aufrechte Gehen" mit vorgeschobenen Hüftknochen und durchgestrecktem Rücken geradezu strapaziert - das war mir eine "Lehre" fürs ganze Leben...;))




vom 06.11.2025, 13.08

7. von Baeaerin

Rücken Strecker und beuge Muskulatur sind zwei Antagonisten, die idealerweise mit möglichst geringem Aufwand zusammen arbeiten sollen, beim Stehen und Sitzen. .. Das ist genauso wie du sagst Engelbert, sich nicht zu lange reinhängen lassen in den Sessel! Ich bin von der Fraktion “ BAUCH RAUS”, statt Bauch rein, dann fühlt sich das Stehen und Sitzen besser an. So schon mehrmals am eigenen Leib verspürt.. Denn beim “Bauch rein “ spannt die vordere Muskulatur an, und dann müssen die Rückenstrecker dagegen halten, das ist dann ungünstig, weil beide zerren und beide verspannen…
Ich mache mit bei Feldenkrais, das ist eine sanfte Methode, die solche Themen als Übung beinhaltet.

vom 06.11.2025, 11.24

6. von ReginaE

Das bedeutet im Umkehrschluss, eine minimale Bauchmuskulatur.
Leider kenne ich das bereits mein Leben lang.

Ich versuche meinen Rücken 'hoch zu ziehen', Schultern nach hinten und Bauch anzuspannen.

vom 06.11.2025, 08.52

5. von Ingrid S.

Da bist du nicht alleine Engelbert, die meisten haben so ihre "Fehlhaltungen" leider, das nach XX- Jahren noch zurechtbiegen, meistens ergebnislos.

vom 06.11.2025, 08.49

4. von Monika aus Köln

So geht es mir auch.

vom 06.11.2025, 08.46

3. von Lilo

Hm, das passiert mir auch immer wieder ....

vom 06.11.2025, 06.58

2. von Killekalle

Sonst kommt die Hex auch zu Dir. Sie mag gekrümmten Sitzen.

vom 05.11.2025, 23.46

1. von Branwen

Daran darfst du mich auch gerne täglich erinnern. ;)

vom 05.11.2025, 23.21