12. von IngridG

Diese Schlafstörungen, kenne ich nur allzu gut. Da ich nachts öfter raus muss, schlafe ich nie mehrere Stunden hintereinander. Am Besten geht es früh morgens. Aber oft stehe ich schon um 6 Uhr auf.

vom 07.03.2026, 11.19

11. von Ilka

Ich schlafe nie länger als zwei Stunden am Stück. Wenn ich mehrere Stunden lang nicht wieder einschlafen kann, werde ich wütend. Da macht es keinen Sinn, liegen zu bleiben. Lesen, Handarbeiten, Fernsehen oder eine Kleinigkeit essen, das sind meine Tätigkeiten, um die Nerven zu beruhigen und für einen neuen Versuch vorzubereiten.

vom 07.03.2026, 11.00

10. von Erika X

Das kenne ich auch. Manchmal gibt es so eine Mail, die einen einfach nicht schlafen lässt. Sogar mehrere Nächte hintereinander. Gut, wenn man dann morgens nicht zur Arbeit muss und keine Termine hat. Mir hilft es, wenn ich nachts aufstehe und die Zeitung lese. Dazu einen Tee und ich schlafe gegen Morgen dann wieder ein.

vom 06.03.2026, 15.37

9. von Chris

Lieber Engelbert, ich kann Dich gerade so gut verstehen. Manche Nacht schlafe ich wie ein Stein, schaue maximal zweimal auf die Uhr und schlafe sofort wieder ein.

Gestern gab es wieder Hiopsbotschaften bezüglich der Krebserkrankung meiner Schwester und heute Nacht konnte ich prompt nicht abschalten und war nach zwei Stunden für drei Stunden wach. Heute Morgen hätte ich bestimmt noch zwei Stunden schlafen können, aber ich musste ja zur Arbeit.
Mir hilft meistens lesen im Bett, möglichst ein nicht so spannendes Buch. Aber letzte Nacht bin ich über dem Buch eingeschlafen, Buch weggelegt, wach.... lesen, einschlafen, weglegen, Licht aus, wach.... Irgendwann habe ich dann etwas Käse gegessen. Ich weiß nicht warum, aber danach kann ich meistens schlafen.
Vielleicht sollte ich abends Schlaf- oder Beruhigungstee trinken, oder irgendetwas für meine Nerven nehmen. Ich weiß nur nicht was

vom 06.03.2026, 11.11

8. von Inge-Lore

Ich bin immer froh,wenn ich in der Nacht nicht
wach werde - schlafe garantiert nicht wieder ein und die Zeit wird zur Ewigkeit. Manchmal
nehme ich vort dem Einschlafen Neurexan- hat die Neurologin empfohlen - und mir hilft es ...


vom 06.03.2026, 10.15

7. von gerda.f.

Lieber Engelbert.Das kann ich nur bestätigen.Drehe mich drei viermal um ,dann stehe ich auf,trinke einen Kaffee und lese ein bisschen(circa eine halbe Stunde,dann ab ins Bett.Man glaubt es kam,aber ich schlafe sofort wieder ein.Schäfchen zählen brauche ich da nicht mehr.

vom 06.03.2026, 10.07

6. von Birgit (Hildesheimer)

Aufstehen. Die Mail bearbeiten.
Ich stehe nachts auf um zu sehen, welche Patienten am nächsten Tag erscheinen. Nur weil ich das unbedingt wissen MUSS

vom 06.03.2026, 09.11

5. von Therese

Im allgemeinen schlafe ich gut, es kommt allerdings doch hin und wieder mal vor, dass ich länger schlaflos rumliege und an alles mögliche denke. Mit Gewalt einschlafen wollen klappt natürlich nie, ich tröte mich dann damit, dass der Körper ja auch dann ausruht, wenn man nur liegt.....und trinke am nächsten Tag ne Dose Cola, damit ich mich wach fühle und nicht gegen Mittag länger eindöse, dann klappt der Nachtschlaf die Folgenacht wieder einwandfrei.

vom 06.03.2026, 08.13

4. von Ingrid S.

Engelbert trinke Baldriantee oder ein Bierchen vor dem Schlaf, vielleicht klappts???

vom 06.03.2026, 08.09

3. von ReginaE

Gestern Abend ging ich kurz vor 20 Uhr ins Bett, wachte um 21.30 Uhr auf und dachte ich sei hellwach. Trotzdem bin ich wieder ins Bett und habe gut bis 6.30 Uhr durchgeschlafen.

vom 06.03.2026, 07.33

2. von Greta

Ich habe hier in Berlin leider auch eine schlaflose Nacht hinter mir, ein ganzes Buch las ich aus. Ich kam einfach nicht zur Ruhe

vom 06.03.2026, 07.11

1. von Killekalle

Ich wünsche Dir eine gute Nacht mit erquicklichem Schlaf.

vom 06.03.2026, 00.20