12. von Birgit Brabetz

jaaaaa mit vereinten kräften und viel überredungskraft haben unser physio und ich auch meinen mann ins fitnessstudio gebracht
leider sind wir beide grad fies erkältet und können nicht hin
der winter sperrt mich gerade ein

vom 16.02.2026, 13.23

11. von Engelbert

@Ilka: es lohnt sich immer, zu trainieren und gerade nach eine Pause ist das sinnvoll, neu anzufangen.

vom 15.02.2026, 12.27

10. von ilka

Hut ab vor dieser Frau! Ich mit nicht mal 70 denke manchmal, es lohnt sich gar nicht mehr, nach langer Zwangspause nochmal anzufangen. Wer weiß, ob ich überhaupt noch 70 werde.
In einer Zeitschrift las ich dieser Tage über das Phänomen, dass mehr Frauen als Männer Sport treiben (ob mit Fitnessstudio oder ohne). Das liege daran, dass bei Frauen das Bewusstsein für gesunde Lebensführung stärker ausgeprägt ist als bei Männern. Wenn ich das auf meinen Bekanntenkreis runterbrechen soll, kann ich das nur bestätigen.

vom 15.02.2026, 11.50

9. von Gaby

Toll, dass man / frau in jedem Alter den Mut aufbringen kann, im Fitness-Studio zu trainieren. Vor Jahren hörte ich mal, dass in einem Seniorenheim ein Fitness-Studio eingerichtet worden war. Die Bewohner nutzten das rege und brauchten fortan weniger Schlafmittel.

vom 15.02.2026, 09.53

8. von Juttinchen

Bei dem Teil würde ich einen krummen Rücken bekommen. Aber Hut ab vor den älteren Damen.
Ich war in der Reha im Kraftsportraum. Allerdings nur um die Beinmuskulatur zu stärken. Die Arme kamen zu kurz wegen der Herz-OP. Das mußte erst alles verheilen.

vom 14.02.2026, 13.29

7. von mira I

Mit 90 Jahren melde ich mich noch nicht, auch noch nicht mit ganz 80 - doch mit Rollator bin ich seit Sept.2025 auch mit Rollator im Therapiezenttum zum Sport an Geräten. Nach einer heftigen SchmerzAttacke am Rücken wurden die Übungen noch einmal überprüft, ebenso die Gewichte, die ich zu bewegen habe. Danach "arbeite" ich mich mittags 2x/Woche durch die 8 Gerätschaften mit 2 bis 3 Durchgängen a 15 Übungen. 75 bis 90 Minuten benötige ich für meine "Runde". Mit Rolli bin ich die einzige, die neben den Gewichten den Parkpltz hat für ihren Rolli.- Bei den ÄLTEREN sehe ich Männer und Frauen 50:50 - das sind jeweils ca. 10 Personen.

vom 14.02.2026, 11.54

6. von Ingrid S.

Das finde ich super, Mut hat die betagte Dame.
ALLE ACHTUNG!

vom 14.02.2026, 09.20

5. von ReginaE

Wie war das mit Johannes Heesters, mit Sport, Krafttraining und guter Betreuung brachte er es bis ins hohe Alter.

vom 14.02.2026, 08.24

4. von Webschmetterling

Alle Achtung dieser alten Dame. Es wird ihr schon gezeigt was sie machen kann und darf und nichts kann verkehrt sein. Bewegung tut in jedem Alter gut.

vom 14.02.2026, 06.55

3. von Lilo

Warum sind eigentlich immer mehr Frauen als Männer beim Training oder der Gymnastik? Das ist ein Phänomen, das niemand wirklich beantworten kann......

vom 14.02.2026, 06.19

2. von Su

Krafttraining im Alter sollte unbedingt beworben u. gefördert werden.

vom 14.02.2026, 06.12

1. von Gitta

Respekt! Da möchte man doch gleich Beifall klatschen.

vom 13.02.2026, 22.03