24. von Birgit Brabetz

super - dicken glückwunsch

vom 17.02.2026, 14.41

23. von Sywe

Das freut mich aber sehr, lieber Engelbert.
Das freihändige Aufstehen von der Couch übe ich täglich im Frühsport von einer niedrigen Couch. Es macht mir keine Probleme und darüber bin ich froh.

vom 16.02.2026, 20.07

22. von Klara

Das freut mich für dich, dass dir das nach jahrelangem Nichtkönnen nur wieder möglich ist :-) Ja, ich kann auch freihändig aufstehen.
In der Sportgruppe hat unser Physiotherapeut uns heute unser "Ziel" gezeigt. Im Schneidersitz auf dem Boden sitzend freihändig ohne abzustützen in den Stand aufstehen :-))

vom 16.02.2026, 20.05

21. von ladybird

Das schaffe ich. Aber wenn ich in meiner Küche aus dem unteren Küchenschrank die Küchenmaschine heraushole, dann stelle ich sie auf dem Boden ab und muss mich aufstützen zum Aufstehen und dann die Maschine holen. Das konnte ich früher in einem Arbeitsschritt.
Ich versuche öfters auf einem Bein zu stehen ohne zu wackel, ist auch nicht mehr ganz so einfach wie früher ...

vom 16.02.2026, 15.42

20. von Maria

Sehr lobenswert, du wirst immer besser!

vom 16.02.2026, 15.00

19. von ReginaE

Ein weiterer Pluspunkt in deinem Leben, der dich weiter bringt und animiert deine Fitness auszubauen.

vom 16.02.2026, 14.33

18. von Gitta

Prima, Engelbert. Ja, das kann ich zum Glück auch. Zur Übung mache ich das auch schon mal zehn mal hintereinander - so schnell wie möglich. Diese Übung musste ich immer beim Orthopäden vor einer Knochendichtemessung "vorführen". Wenn es gut gelang, gab es eine Bestnote *gg*, *grins*.

vom 16.02.2026, 14.25

17. von Ellen

Na ja, das ginge zur Not. Aber da ein Sessel mit hoher Lehne in Griffnähe steht, lege ich zur Vorsicht immer eine Hand auf die Lehne; möchte meine Achillessehne nicht durch Verrenken oder Fallen reizen. Ansonsten nehme ich Schwung, auch mit den Armen.

vom 16.02.2026, 13.45

16. von Birgit Brabetz

super - dicken glückwunsch

vom 16.02.2026, 13.28

15. von Hanna

Ja das schaffe ich noch gut! Wenn ich aber auf die Knie gehe und dann beim aufstehen,das geht einfach nicht so gut.
Zum Glück gehe ich auch noch freihändig die Treppen hoch!
Solch Dinge mache ich ganz bewußt als Training!
Engelbert,gut dass du das wieder hinbekommst!Bleib am Ball!

vom 16.02.2026, 13.27

14. von Moscha

Das freut mich sehr für Dich, Engelbert, tolle Leistung!
Bleibe am Ball, damit vll noch mehr "Sachen"
klappen, die längst nicht mehr gingen.
Ich komme noch alleine hoch und bin froh
darüber.

vom 16.02.2026, 13.24

13. von Karin v.N.

Ich bin tatsächlich gerade ins Wohnzimmer gegangen und hab es getestet. Ich kann ganz normal aufstehen ohne Arme nach vorne zu strecken. Allerdings kommt es wahrscheinlich wirklich auf die Sitzhöhe der Möbel an. Unsere letzte Couch und die beiden Sessel haben glaube ich schon die Seniorenhöhe. Halt, stopp..jetzt hab ich gerade den einzelnen Stressless-Sessel in der Leseecke noch getestet der niedriger ist..auch da komm ich hoch. Aber wie z.B. Ingrid S. auch, komm ich vom Boden fast gar nicht mehr alleine hoch, wenn nicht irgendwas zum Hochziehen oder hochstemmen da ist. Letztens erst wieder weil was unters Bett gefallen war...oh Gott, fast war ein Kran nötig und meine Knie auf denen ich dann endlich war, taten ziemlich lange weh...;-((

vom 16.02.2026, 11.22

12. von Phoenixe

Ja, das kann ich. Auch vom Boden. Schön, dass es bei Dir jetzt wieder klappt!

vom 16.02.2026, 09.41

11. von Birgit

Oh ja, das kann ich auch wieder. Leider habe ich nicht abgenommen, aber ich gehe seit 4 Jahren 3 mal pro Woche ins Fitness-Studio und ja, seit einiger Zeit kann ich es wieder. Diese kleinen Fortschritte motivieren mich immer wieder, weiter zu machen.


vom 16.02.2026, 08.45

10. von IngridG

Ja, das kann ich. Ich merke aber, das es mir seit einiger Zeit schwerer fällt. Das erschreckt mich. Ich hoffe, es wird vielleicht besser durch mein Schwimmprogramm und das Radfahren.

vom 16.02.2026, 08.44

9. von Baeaerin

Kann ich. Ich stell mir das aber im Geiste erst vor, dass ich das jetzt vorhabe

vom 16.02.2026, 08.40

8. von Ingrid S.

Natürlich kann ich dass, was mir schwer fällt,
am Boden liegend komme ich schlecht auf, muss mich dann an was hochklettern, das ärgert mich.

vom 16.02.2026, 08.20

7. von Lieserl

Es ist ja schön dass du das wieder kannst. Ich find es eher erschreckend, dass du so unbeweglich warst und das nicht konntest


vom 16.02.2026, 08.06

6. von Angelika V.

Ist das nicht großartig dass du das wieder kannst? !!!

vom 16.02.2026, 07.39

5. von Liane

Damit habe ich keine Probleme.
Aber mich freut es, dass durch deine Lebensumstellung (Ernährung, Fitness) du wieder so "einfache" Sachen locker machen kannst. Bleib weiterhin am Ball, damit du noch viele weitere Dinge machen kannst, die früher nicht möglich waren.

vom 16.02.2026, 07.15

4. von Rita die Spätzin

Wie bei Webschmetterling ist meine Couch und auch die Sessel höher. Da haben wir beim Kauf schon drauf geachtet.
Also keine Probleme beim aufstehen.

vom 16.02.2026, 07.04

3. von Lilo

Da gibt's bei mir gottlob keine Einschränkungen.

vom 16.02.2026, 06.40

2. von Webschmetterling

Ja Engelbert, das geht noch freihändig. Vielleicht ist meine Couch etwas höher als Deine, wer weiß-

vom 16.02.2026, 06.12

1. von ErikaX

Das kommt sicher auch auf die Couch an. Wenn man sehr niedrig drin sitzt ist aufstehen evtl. schwieriger. Ich habe bei meinen Polstermöbeln und auch woanders keine Probleme und brauche keinen Halt. Dagegen habe ich Probleme wenn ich vom Liegestuhl wieder aufstehen will.

vom 15.02.2026, 23.06